L’attività di sparring è il punto di raggiungimento perseguito dall’atleta, a seguito degli allenamenti settimanali, anche in previsione di incontri di pugilato.

La sua funzione non è altro che quella di allenare i pugili con grande tecnica e realismo. Ciò consente di perfezionare abilità, movimenti e tecniche; permette di far lavorare la parte fisica degli atleti, imparando a controllare dal vivo la posizione dello spazio all’interno del ring e riuscendo a padroneggiare meglio la respirazione. Affina i riflessi e consente di imparare ad usare correttamente le strategie.

Questa pratica aiuterà anche a migliorare i tempi dei round, la precisione e l’agilita mentale.